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명절 설을 맞아 금연 결심을 권합니다!
설날 마음가짐 - 금연을 적극 권하며

 

 

 

 

설을 맞이하여 금연 결심을 권합니다. 당신도 성공할 수 있습니다!!!

 

 

“담배 이제 그만 피어야겠다!”

 

 

금연, 아주 쉬운 일이라 여기고 접근해야 합니다.

새해와 설 전후 마음먹은 사람이 많습니다. 마음먹은 자체로 절반은 성공입니다. 나머지 50%는 의지만 있으면 됩니다.

 

 

‘금연’

 

 

두려워 할 필요 없습니다.

흡연가들에게 최후에 남은 한 가닥 희망이자 목표입니다. 왜냐? 흡연자라면 누구나 할 수 있는 일이니까.

 

 

흡연자들이 금연을 꿈꾸는 이유는 대개 3가지로 분류됩니다.

 

 

 

첫째, 폐암 등으로 인한 내적 요인

 

“더 사시려거든 담배 끊으세요!”

 

건강검진 등에서 이상 징후를 발견해 의사가 권하는 금연은 대부분 성공합니다.

죽는다는데, 더 살려면 담배 그만 피워야 한다는데 뭔들 못하겠습니까. 하지만 이때는 늦은 경우가 많습니다. 건강 이상 징후를 발견하기 전에 스스로 조심하는 게 최선이지요.

 

 

 

둘째, 자기 관리의 필요성

 

“어휴 냄새!”

 

나이 들면 자연스레 냄새가 납니다.

거기에 담배 냄새까지 풍기니 누군들 좋아하겠습니까. 하여, 스스로 관리의 필요성을 느끼는 게지요. 이는 상쾌한 이미지를 가꾸려는 몸부림입니다. 즉, 나이 들면 입은 닫고 지갑은 여는 지혜와 마찬가지 이치지요.

 

 

 

셋째, 설 자리가 없는 외적 요인

 

“추운데 밖에 나가 덜덜 떨면서 피우는 게 쪽 팔려 끊어야겠어.”

 

법과 조례 등 담배에 대한 사회적 거부감 금연을 재촉하고 있습니다.

담배 한 번 피우려면 이곳이 금연지역인지 아닌지 한참 눈치 봐야 합니다. 이게 뭐하는 짓거리나 싶은 게지요. 신간 편하고 인간답게 사시려거든 담배 끊는 게 좋습니다.

 

 

 

제 경우, 둘째와 셋째 이유로 담배를 피우지 않고 있습니다.

나이 50이 되니 삶에 대한 책임감이 크게 다가오더군요. 또한 아내와 아이들 등 주위 압박이 만만찮아 올해 1월 1일부터 담배 피우는 걸 중단했습니다.

 

 

30년을 피웠던 담배를 끊겠다고 마음먹은 첫째 날, 그럭저럭 견딜 만했습니다.

둘째 날은 좀 힘들더군요. 하는 수 없이 보건소에 상담하러 갔습니다. 금연 패치 등에 의존하는 방법 밖에 없더군요. 결국 과자 등을 먹으며 스스로 이겨나가야 했습니다.

 

 

아무튼 어차피 금연할 거 외적 요인에 의지하고픈 생각이 사라졌습니다.

자신에 대한 믿음과 의지에 매달렸습니다. 삼일 째, 담배 피우고 싶은 생각이 확 줄었습니다. 대신, 왜 그렇게 시간이 안 가는지 실감했습니다. 3일 지났는데 마치 300년은 된 것 같은 기분이었지요.

 

 

이후 금연 노력은 순풍에 돛단 듯했습니다.

아~, 그래서 작심삼일(作心三日) 하는 거구나, 싶었지요. 어느 덧, 27일이 되었습니다. 이제야 비로소 시간 흐름이 제 자리를 잡은 것 같습니다. 하여, 주변에도 금연을 권할 정도가 되었습니다.

 

 

지난 금요일 아끼는 후배를 만났습니다.

보건소에서 받아 한 번도 사용하지 않았던 금연 패치 등을 챙겼습니다.

 

 

“담배 아직 피우는가?”
“예, 아직 피우는 중입니다.”


“설날부터 담배 끊어 보시게”
“꿀떡 같죠. 마음먹기가 힘들어 그렇지.”

 

 

이때다 싶었습니다.

주머니에 챙겼던 금연 안내문과 패치 봉투를 선물이야 하고 내밀 절호의 기회였습니다. 금연 선물을 주며 말했습니다.

 

 

“금연 한 번 시도해 보시게.”
“저 혼자요?”


“난 이미 1월1일부터 시작했네.”
“그래요? 알았어요. 함 해볼게요.”

 

 

후배가 멋있게 보이더군요.

담배 끊은 사람들은 독하다고들 합니다. 그건 독한 게 아니라 아름다운 삶을 살려는 의지가 강한 것입니다. 부디, 마음 단단히 먹고 금연 대열에 합류하길 바랍니다.

 

 

흡연자들에게 당부합니다.

마음의 준비가 필요합니다. 이번 주 금요일이면 민족의 대명절 설입니다. 설을 맞이하여 금연 결심을 권합니다.

 

아마, 당신이 몰랐던 새로운 세상이 도래할 것입니다. 또한 주위로부터 많은 사랑을 받을 것입니다.

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  1. widow7   수정/삭제   댓글쓰기

    담배 존재 자체가 위헌이죠. 괜한 사람 중독시켜서 정부가 돈 뜯어먹는 마약....
    담배 피는 학생들보다 더 못된 게 정부.....
    담배 위헌 신청한 게 몇년전인데 정치적 계산과 돈 생각해서 아무 언급없는 헌재....
    아 금연하시는 분들은 담배 대신에 군것질로 이동하시던데 그것도 조심하시길....
    단거 많이 섭취하면 danger.....

    2014.01.27 16:43 신고

“난 당신 병간호 안 할 거야. 그러니 당신 아프지 마.”
어제, 건강검진 받은 아내의 우울 문자 메시지에 ‘불안’

 

 

 

 

 

부부의 배려 어디까지?

 

한 이불 덮으며, 미운 정 고운 정 다 들었다는 부부. 알 것 모를 것에 치부까지 다 아는 부부. 이러니 같은 편이었다가도 꼴 보기 싫어 어긋나고 싶은 마음이 드는 거겠죠. 어느 한쪽이 아프면….

 

 

부부, TV를 함께 보았습니다.

 

치매에 걸린 부인을 수 년 간이나 지극정성으로 보살피며 간호하는 남편의 이야기. 이에 더해 치매 예방을 어떻게 할지 등을 살펴보고 있었습니다. 그걸 보던 아내가 넌지시 말을 던졌습니다.

 

 

“나 치매에 걸리면 저렇게 지극정성으로 병간호 해 줄 거지?”

 

 

생각하고 말고 할 성질의 물음이 아니었습니다.

하여, 호기롭고 의리 있는 자상한 남편임을 뽐내며 답했습니다. 아니, 그런 척 했는지도 모를 일입니다.

 

 

“그럼. 각시가 아프면 당근 남편이 간호해야지. 당신도 그럴 거지?”

 

 

아픈 아내의 병수발을 누구에게 맡기리오!
자신 있던 없던 간에 함께 살았던 곁님이 하는 게 맞는 이치라고 여기며 살고 있습니다. 그런데, 제 물음에 대한 아내의 답변은 의외였습니다.

 

 

“아니. 난 당신 병간호 안 할 거야. 그러니 당신은 아프지 마.”

 

 

헐~. 아내는 옅은 웃음을 띤 얼굴로 답했습니다.

그렇지만 잠시 배신감이 몰려왔습니다. 하지만 지극정성인 아내 마음을 아는 터라, 말은 그렇게 해도 마음은 안 그러겠지, 했습니다.

 

 

‘만약, 아내가 치매에 걸려 자신의 손으로 아무 것도 못하면 나는 어떡할까?’

 

 

곰곰이 생각해 보았습니다.

주위에 아픈 아내를 간호하는 지인이 몇 분 있습니다. 아내를 위한 병간호가 눈물겨울 정도입니다. 하여, 아픈 아내 병간호는 당연히 남편 몫이어야 한다는 결론입니다.

 

 

 

아내의 문자에 겁이 더럭...

 

 

 

우연일까.

 

이렇게 생각하고 있었는데, 어제 반갑지 않은 일이 터졌습니다. 아내는 어제 아침 건강검진을 받으러 갔습니다. 그런데 오후에 달갑지 않은 문자 메시지가 연거푸 왔습니다. 결과가 영 아니었나 봅니다.

 

 

“내시경이랑 조직검사 내용이 별로 안 좋네요.”
“약을 겁나 많이 받아왔어요.”
“건강 성적표가 영 별로라서 식겁했네요. 건강관리 해야겠어요.”

 

 

엄살 피는 곁님이 아닌지라 겁이 더럭 나더군요.

어떤 결과기에…. 밤에 물어 볼 생각 뿐. 그렇지만 제 답신은 “같이 운동하자”는 말이 전부였습니다. 밤에 아내는 건강검진 중간 결과를 밝혔습니다.

 

 

“약을 15일치나 주더라고. 약 먹은 후에 다시 정밀 검진 하재.”

 

 

그러면서 앞으로 어떤 것을 어떻게 더 먹어야 할지, 챙기더군요.

평소, “건강이 밑천이다”던 아내에게 “별 일 없을 테니 걱정 마라.”며 토닥였습니다.

 

건강은 누구나 장담 못합니다.

부부, 서로의 건강 잘 챙겨야겠습니다.

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아들이 배꼽에 돼지 그림 그린 사연
“수염이야. 아빠가 되고 싶어서….”

 

 

아들의 돼지 그림.

 

열이 많은 초등학교 6학년 아들, 옷을 다 벗고 팬티만 입고 있습니다. 자주 보는 차림이라 무심히 넘겼습니다.

 

어제는 그게 아니더군요. 다리를 봤더니 빨간 점들이 다닥다닥 있대요. 뭘 잘못 먹어 두드러기 난 줄 알았습니다.

 

“아들, 몸에 뭐 난 거야. 왜 이래?”

 

아들은 실실 웃으며 입 꾹 다물고 있고, 대신 아내가 답하데요.

 

“그건 아무것도 아냐. 배꼽 좀 봐봐. 기절초풍, 배꼽 빠지는 줄 알았다니까.”

 

대체 배꼽을 어떻길래? 심심하던 참에 신기한 구경거리가 생긴 거지요.

 

“아들, 배꼽 좀 보자.”

 

순순히 보여줄 줄 알았는데 빼더라고요. 사인펜으로 돼지를 그린다고 그렸다는데… ㅋㅋ~. 

 

“아들, 어찌된 일이야?”
“여보, 재밌잖아 놔 둬. 사람에겐 문신 욕구가 있대. 멋있게 보이려는 본능.”

 

아내가 자초지종을 설명하대요.

 

 “아들이 학교 끝나고 친구들과 보건소에 건강검진 겸 파상풍 주사 맞으러 갔대. 보건소에서 부모 동의서가 없다고 동의서 받아서 다음에 오라고 했다나.

 

근데 아들이 왜 친구들과 같이 보건소에 파상풍 맞으러 간 줄 알아? 글쎄, 공짜라서 돈 삼만 원 아낀다고 갔대. 옆에서 아들과 전화 통화 듣던 직원이 ‘아들 너무 귀엽다’고 빵빵 웃더라고.

 

보건소 헛걸음하고 집에 와서 다리랑 배꼽에 싸인 펜으로 그림 그렸대. 나도 엄청 놀랐어. 그걸 보니 옛날 아들이 얼굴에 그림 그렸던 게 생각나대. 당신 그거 기억 안나?”

 

아내가 컴퓨터에서 어릴 적 아들의 얼굴 낙서 사진을 한참 찾데요.

 

“여보, 여깄다. 이 사진 좀 봐봐.”

 

사진은 아들이 6살이던 2004년에 찍은 거더군요. 아내가 당시 상황에 대해 말하더군요.

 

7년 전, 아들이 6살 때 얼굴에 그린 그림.

 

 

“태빈아! 너 입이 왜 그래, 그랬더니 뭐라는 줄 알아?”
“음~ 수염이야. 아빠가 되고 싶어서….”

 

어린 마음에 아빠 수염이 부러웠나 봐요. 전 수염 귀찮은데…. ㅋㅋ~^^
아내는 아들 어릴 때 사진을 보며 과거 속으로 빠지대요.

 

“그때 배꼽 빠지는 줄 알았어. 이리 귀엽던 아들이 지금 많이 변했지?”

 

제가 봐도 넘 재밌더군요. 나이가 몇 살인데 아직도 낙서를 하는지, 원~. 팬티만 입고 있어 좀 ‘야~’ 하지만 넘 재밌어서 아들 사진 올렸습니다용~^^.

사진은 이런 재미가 있나봅니다.

훗날, 아들이 나이 들어 이 사진 보면 사진 속 즐거운 추억이 되겠지요.

추억은 이렇듯 아름다운 것을~^^

  

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“한가롭게 받길 원하면 그게 더 도둑놈이죠.”
만만찮았던 몸속에 집어넣은 위내시경의 위력

사용자 삽입 이미지

“당신, 건강검진 받으시오!”

지금껏 건강검진이라곤 받아 본 적이 없는 나를 향한 아내의 강압적(?) 요구였습니다. 그도 그럴 것이, 11월부터 줄그장창 국민건강보험공단에서 시행하는 건강검진 받길 요구했기에 할 말 없었습니다.

하지만 이번에도 ‘형식적인 건강검진 받아서 뭐할까’ 생각하고 있었습니다. 이런 낌새를 알았을까, 아내가 오금을 박았습니다.

“내가 당신 생각해서 건강검진 받으라는 줄 알아요? 천만의 말씀. 그거 안 받고 당신 죽으면 가족이 받을 연금을 못 받는단 말예욧!”

이 소리에 완전 백기 들었습니다. 어제 아침, 터덜터덜 병원으로 갔습니다. 가던 중, 아내는 또 한소리를 보탰습니다.

“빨리빨리 받으라니깐 말 안 듣더니…. 예전에는 귀한 대접 받으면서 검진했는데, 지금은 짐짝 취급이니 그리 알고 받아요.”


“한가롭게 받길 원하면 그게 더 도둑놈이죠.”

아내 말처럼 건강검진센터에는 사람이 바글바글 만원이더군요. 아는 얼굴도 꽤 보이대요.

“건강검진 받으러 왔어요.”

“안 받으려 버텼더니, 안 받으면 사업주가 고발된다고 엄포여서 할 수 없이 왔어요.”

“저도 각시가 협박해서 어쩔 수 없이 왔어요. 사람 정말 많네요.”
“올해도 며칠 안 남았는데, 한가롭게 받길 원하면 그게 도둑놈이죠. 그럴 줄 알아야지.”

동의했습니다. 다른 병원의 건강검진도 사람이 넘친다더군요. 참고로, 일반건강검진은 남자의 경우 소변검사, 피검사, 키, 몸무게, 시력, 청력, 의사 면담, 치아검진, X-레이, 위내시경 등을 하더군요.

만만찮았던 몸속에 집어넣은 위내시경 위력

검진 중 피를 뽑으려고 줄을 섰는데, 한 아저씨 얼굴이 벌게져 다른 간호사를 대동하고 와선 “내가 빨리 왔는데 순서대로 안 해준다.”고 목청을 높이더군요. 피식 웃음이 나오더군요. 사람이 많이 모인 곳에선 역시 순서가 말썽이었습니다.

눈을 질금 감고 피를 뽑았지요. 예전에 헌혈하러 갔다가 피가 잘 안 나와 도중에 그만 뒀던 경력(?)이 있는지라 긴장했는데 무난히 나오더군요. 고충이었던 건, 위내시경이었습니다.

남들은 검진 외의 자부담으로 3만원 내고 수면 내시경을 하던데, 생전 처음이라 무턱대고 그냥 받겠다고 부린 호기가 ‘으으으~’ 후회막급이었습니다. 전날 저녁부터 굶었던 터라 토하려고 해도 아무것도 나오질 않더군요. 

끝나고 나왔는데도 몸속에 집어넣었던 위내시경 위력(?)이 만만찮더군요. 어쨌든 건강검진을 마쳤습니다. 벌써부터 겸진 결과가 기다려지는군요. 올해 아직까지 건강검진을 받지 않은 분은 내년 초까지 받을 수 있다고 하니 서두르시면 좋겠습니다.

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