태터데스크 관리자

도움말
닫기
적용하기   첫페이지 만들기

태터데스크 메시지

저장하였습니다.

명절 설을 맞아 금연 결심을 권합니다!
설날 마음가짐 - 금연을 적극 권하며

 

 

 

 

설을 맞이하여 금연 결심을 권합니다. 당신도 성공할 수 있습니다!!!

 

 

“담배 이제 그만 피어야겠다!”

 

 

금연, 아주 쉬운 일이라 여기고 접근해야 합니다.

새해와 설 전후 마음먹은 사람이 많습니다. 마음먹은 자체로 절반은 성공입니다. 나머지 50%는 의지만 있으면 됩니다.

 

 

‘금연’

 

 

두려워 할 필요 없습니다.

흡연가들에게 최후에 남은 한 가닥 희망이자 목표입니다. 왜냐? 흡연자라면 누구나 할 수 있는 일이니까.

 

 

흡연자들이 금연을 꿈꾸는 이유는 대개 3가지로 분류됩니다.

 

 

 

첫째, 폐암 등으로 인한 내적 요인

 

“더 사시려거든 담배 끊으세요!”

 

건강검진 등에서 이상 징후를 발견해 의사가 권하는 금연은 대부분 성공합니다.

죽는다는데, 더 살려면 담배 그만 피워야 한다는데 뭔들 못하겠습니까. 하지만 이때는 늦은 경우가 많습니다. 건강 이상 징후를 발견하기 전에 스스로 조심하는 게 최선이지요.

 

 

 

둘째, 자기 관리의 필요성

 

“어휴 냄새!”

 

나이 들면 자연스레 냄새가 납니다.

거기에 담배 냄새까지 풍기니 누군들 좋아하겠습니까. 하여, 스스로 관리의 필요성을 느끼는 게지요. 이는 상쾌한 이미지를 가꾸려는 몸부림입니다. 즉, 나이 들면 입은 닫고 지갑은 여는 지혜와 마찬가지 이치지요.

 

 

 

셋째, 설 자리가 없는 외적 요인

 

“추운데 밖에 나가 덜덜 떨면서 피우는 게 쪽 팔려 끊어야겠어.”

 

법과 조례 등 담배에 대한 사회적 거부감 금연을 재촉하고 있습니다.

담배 한 번 피우려면 이곳이 금연지역인지 아닌지 한참 눈치 봐야 합니다. 이게 뭐하는 짓거리나 싶은 게지요. 신간 편하고 인간답게 사시려거든 담배 끊는 게 좋습니다.

 

 

 

제 경우, 둘째와 셋째 이유로 담배를 피우지 않고 있습니다.

나이 50이 되니 삶에 대한 책임감이 크게 다가오더군요. 또한 아내와 아이들 등 주위 압박이 만만찮아 올해 1월 1일부터 담배 피우는 걸 중단했습니다.

 

 

30년을 피웠던 담배를 끊겠다고 마음먹은 첫째 날, 그럭저럭 견딜 만했습니다.

둘째 날은 좀 힘들더군요. 하는 수 없이 보건소에 상담하러 갔습니다. 금연 패치 등에 의존하는 방법 밖에 없더군요. 결국 과자 등을 먹으며 스스로 이겨나가야 했습니다.

 

 

아무튼 어차피 금연할 거 외적 요인에 의지하고픈 생각이 사라졌습니다.

자신에 대한 믿음과 의지에 매달렸습니다. 삼일 째, 담배 피우고 싶은 생각이 확 줄었습니다. 대신, 왜 그렇게 시간이 안 가는지 실감했습니다. 3일 지났는데 마치 300년은 된 것 같은 기분이었지요.

 

 

이후 금연 노력은 순풍에 돛단 듯했습니다.

아~, 그래서 작심삼일(作心三日) 하는 거구나, 싶었지요. 어느 덧, 27일이 되었습니다. 이제야 비로소 시간 흐름이 제 자리를 잡은 것 같습니다. 하여, 주변에도 금연을 권할 정도가 되었습니다.

 

 

지난 금요일 아끼는 후배를 만났습니다.

보건소에서 받아 한 번도 사용하지 않았던 금연 패치 등을 챙겼습니다.

 

 

“담배 아직 피우는가?”
“예, 아직 피우는 중입니다.”


“설날부터 담배 끊어 보시게”
“꿀떡 같죠. 마음먹기가 힘들어 그렇지.”

 

 

이때다 싶었습니다.

주머니에 챙겼던 금연 안내문과 패치 봉투를 선물이야 하고 내밀 절호의 기회였습니다. 금연 선물을 주며 말했습니다.

 

 

“금연 한 번 시도해 보시게.”
“저 혼자요?”


“난 이미 1월1일부터 시작했네.”
“그래요? 알았어요. 함 해볼게요.”

 

 

후배가 멋있게 보이더군요.

담배 끊은 사람들은 독하다고들 합니다. 그건 독한 게 아니라 아름다운 삶을 살려는 의지가 강한 것입니다. 부디, 마음 단단히 먹고 금연 대열에 합류하길 바랍니다.

 

 

흡연자들에게 당부합니다.

마음의 준비가 필요합니다. 이번 주 금요일이면 민족의 대명절 설입니다. 설을 맞이하여 금연 결심을 권합니다.

 

아마, 당신이 몰랐던 새로운 세상이 도래할 것입니다. 또한 주위로부터 많은 사랑을 받을 것입니다.

댓글을 달아 주세요

  1. widow7   수정/삭제   댓글쓰기

    담배 존재 자체가 위헌이죠. 괜한 사람 중독시켜서 정부가 돈 뜯어먹는 마약....
    담배 피는 학생들보다 더 못된 게 정부.....
    담배 위헌 신청한 게 몇년전인데 정치적 계산과 돈 생각해서 아무 언급없는 헌재....
    아 금연하시는 분들은 담배 대신에 군것질로 이동하시던데 그것도 조심하시길....
    단거 많이 섭취하면 danger.....

    2014.01.27 16:43

생각이 몸을 지배하는 걸 실감하고 있는 중

 

 

 

‘냄새가 역겹군. 이걸 몰랐네.’

 

 

담배 냄새가 확~ 나는, 목욕탕 화장실에 앉아 든 생각입니다.

 

눈앞에 ‘금연’이라 쓰여 있었습니다.

그런데도 담배 냄새가 확~! 서둘러 화장실을 빠져 나왔습니다.

간단히 샤워 후 탕 속으로 들어갔습니다. 잠시 담배에 대해 생각했습니다.

 

 

“흡연권과 비 흡연권, 어느 것이 더 클까?‘

 

 

예전엔 ‘흡연권=비 흡연권’이라 생각했습니다.

 

그런데 지금은 바뀌었습니다.

‘흡연권<비 흡연권’으로.

 

아둔하게 이걸 몰랐던 게지요.

 

왜 생각이 바뀌었을까?

 

 

“진짜 안 피네, 멋있다!”

 

 

신년에 만난 지인들의 반응입니다.

이 소릴 들으면 겸연쩍으면서도 뿌듯합니다.

왜냐? 지난 연말 지인들의 격한 반응이 있었기 때문입니다.

 

 

“다른 사람은 몰라도 글쟁이들은 담배 끊을 수 없다. 괜히 끊을 생각 말고 계속 피워라.”

 

 

이런 부정적 반응을 비웃을 수 있었기 때문입니다.

2014년 1월 1일부터 30여년 피웠던 담배를 피우지 않고 있습니다.

 

‘금연’이라 부르기에는 15일 밖에 지나지 않아 피우지 않는다는 표현이 맞는 것 같습니다. 아내와 아이들은 대환영입니다.

 

 

담배를 피우지 않으니 많은 걸 알겠더군요.

그 중 하나가 흡연권과 비 흡연권입니다.

 

담배를 피우지 않으니 비흡연권의 중요성을 절절히 알겠더군요.

그걸 모르고 아무데서나 막무가내로 피워댔습니다.

아둔한 중생을 그 누가 깨우치리오!

 

 

참고로, 국민건강보험공단과 연세대 보건대학원이 공동으로 연구한 <흡연의 건강영향과 의료비부담>에 대한 연구 결과입니다.

 

 

“흡연자의 암 발생 위험도가 비흡연자에 비해 최고 6.5배나 높았다.”

 

 

여기에 흡연자로 인해 비 흡연자가 받는 영향 연구도 이뤄지면 좋겠습니다.

 

 

 

 

 

 

“내가 태어나서 가장 잘 한 것 중 하나가 담배 끊은 것이다.”

 

 

담배 끊은 지 13년 된 지인의 말입니다.

이 말의 의미를 이제야 알겠더군요.

 

저도 30여년 피우다 지난 1일부터 피우지 않았더니, 몸이 격하게 반발했습니다.

그 반발을 과자와 과일 등으로 무마시키며 다짐했습니다.

 

 

“더 이상 담배 피우지 않는다!”

 

 

이 생각을 중점적으로 했더니, 담배 피울 생각이 감쪽같이 사라지더군요.

생각이 몸을 지배한다는 걸 완전 실감하고 있는 중입니다.

 

정신이 올바르게 박혀야 몸이 고생하지 않는다는 간단한 이치를 온 몸으로 느끼는 중입니다. 다시 한 번 강조합니다.

 

 

생각이 몸을 지배한다!

댓글을 달아 주세요

BLOG main image
임현철의 알콩달콩 섬 이야기
각자의 인생사가 다 '섬'의 삶일 것입니다. 우리들의 이야기를 알콩달콩 풀어 이야기하고 싶습니다. 때론 진짜 섬 사람들의 이야기도 함께요.
by 임현철

공지사항

카테고리

분류 전체보기 (1587)
알콩달콩 섬 이야기 (141)
아름다운 여수 즐기기 (112)
알콩달콩 여행 이야기 (162)
알콩달콩 세상 이야기 (422)
알콩달콩 가족 이야기 (476)
알콩달콩 문화 이야기 (205)
장편소설 연재 (68)

달력

«   2019/12   »
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
  • 922,347
  • 44 69

임현철의 알콩달콩 섬 이야기

임현철 's Blog is powered by Tattertools / Supported by TNM Media
Copyright by 임현철. All rights reserved.

Textcube TNM Media
임현철's Blog is powered by Tistory. Designed by Qwer999. Supported by TNM Media.